no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月03日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
12時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
18時
そうめん（1人前） 450 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 258 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（4人前） 484 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2712 kcal
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