晴れ 心を入れ替えて【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

晴れ 心を入れ替えて
< no title 　｜　曇り 動きあり >
晴れ 心を入れ替えて 画像1
しばらくぶりでございます。もう、9月ですね～！(^^;)
8月は10日ほど家を空けておりました。
9月に入り、昨日までで、野球は佳境ですが、スケジュールはまあ、ゆっくりとなりきました。

ってことで、心を入れ替えて、お休みの今日はランニングしました。
明日からにすれば～！と悪魔のささやきがありましたが、何とか封印しました。
取りあえず4km。　ランリハビリを進めなければ・・・。
それと、体重が・・・。ワンダーコアはしておりましたが、それだけでは、お腹は凹まない・・・。(T_T)/~~~

明日もお休み。明日も・・・。

本日のお八つです。

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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