9/10　子どもとチャリ30ｍ　24【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

9/10　子どもとチャリ30ｍ　24
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【朝昼食】Ｍパン　8
たまごサンド：食パン、レタス、きゅうり
トマトバジルピッツァ：ベーコン、たまねぎ、きのこ
どらえもんクリーム：チョコ
コーヒー
麦茶

【夕　食】16
やきそば：豚肉、長ネギ、きゃべつ、目玉焼き、青海苔
ズッキーニサラダ：レタス、ベビーリーフ、かいわれ大根、ゴマ
クリスタルベルグ
ココナツミルク：ジムビーム
くるみ：塩、レーズン
巨峰
グレープフルーツはちみつ漬け

【記録グラフ】
自転車走行距離
6.5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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