no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

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目覚めは１１時

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
21時
チーズパン（1人前） 300 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
  2276 kcal
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