no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
  3121 kcal
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