no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月08日（木）

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いまいち

【記録グラフ】
就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
15時
明治製菓 マーブルチョコレート 17g/1袋（3人前） 252 kcal
18時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 411 kcal
  2211 kcal
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