no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
89.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2521kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
コーンフレーク（1.4人前） 213 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
ピラフ（0.5人前） 292 kcal
ロイヤルホスト タコス（1人前） 104 kcal
伊藤ハム ブリトー（1人前） 289 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
ワイン（2.8人前） 204 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
  2521 kcal
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