no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ラーメン（1人前） 398 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
きゃべつ（6人前） 69 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
  2083 kcal
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