no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
チャーシュー（4人前） 68.8 kcal
鮭（0.2人前） 22.2 kcal
豚肉カレー（1人前） 812 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
  2365 kcal
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