no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
サツマイモ（1人前） 66 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鮭（0.7人前） 77.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
  2156 kcal
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