0914【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ruby40さんのトップページ>記録ノートを見る>0914
16年09月14日（水）

0914
< 0913 　｜　0915 >


【記録グラフ】
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
丸美屋 しっとりふりかけうにわかめ（1人前） 19 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
納豆（1人前） 105 kcal
小松菜のおかか炒め（0.5人前） 30.3 kcal
塩鮭（1人前） 79.6 kcal
ゴーヤの塩昆布和え（0.5人前） 52.3 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 336 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 51.4 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
20時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
フジバンビ 黒糖ドーナツ棒　16g（1人前） 72 kcal
22時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 56 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 255 kcal
肉じゃが（1人前） 385 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
  2547 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE