20170313【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

20170313
< 20170312


【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶パン（1人前） 125 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 118 kcal
紅茶（1人前） 305 kcal
10時
明治製菓 ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
たまねぎとワカメの味噌汁（1人前） 51.3 kcal
湯豆腐（1人前） 61 kcal
さがり焼肉（1人前） 411 kcal
キャベツサラダ（1人前） 81.3 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
19時
セロリの佃煮（0.3人前） 72 kcal
イカとじゃがいもの煮物（0.2人前） 148 kcal
  1746 kcal
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