0915【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

0915
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【記録グラフ】
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごまクロワッサン（1人前） 327 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
沖縄そば　（0.5人前） 304 kcal
肉じゃが（1人前） 476 kcal
沖縄もずく（1人前） 40.4 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（0.5人前） 61.5 kcal
18時
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
21時
マルガリータ（0.7人前） 497 kcal
から揚げ（1人前） 321 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  2666 kcal
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