2016/09/17 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日（土）

2016/09/17 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 ごろっとグラノーラ　贅沢果実（1人前） 170 kcal
12時
牛肩ロースステーキ（1人前） 478 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ぶなしめじ（0.7人前） 11.3 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
いなげや 鮭ハラス（1人前） 301 kcal
13時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
20時
海老フライ（1人前） 145 kcal
イカフライ（1人前） 252 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
  1928 kcal
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