2016/09/16 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

2016/09/16 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
えび（0.5人前） 23 kcal
から揚げ（0.5人前） 246 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
22時
日本ハム 極み焼ハンバーグステーキ（1人前） 341 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
おはぎ（2人前） 217 kcal
  1264 kcal
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