2671日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月22日（木）

2671日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
18時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
おやき（3人前） 480 kcal
20時
栗山米菓子 ばかうけ（5人前） 224 kcal
  1950 kcal
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