2016/09/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

2016/09/24
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
17分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
万歩計
5959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.7人前） 111 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
メイトー グランカカオ（1人前） 255 kcal
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2376 kcal
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