筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月02日（日）

筋トレ
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【今日やった運動】
ハイバースクワット　20kg 10 30kg 6 40kg 5 50kg 15,12,7
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
とりあえず、少しだけ

【記録グラフ】
ハイバースクワット
70kg
ハイバースクワット（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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