ご苦労様でお寿司屋へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月03日（月）

ご苦労様でお寿司屋へ
< 掃除に集中 　｜　ピロリ菌除菌は大成... >
今朝は曇り。少し湿度が高い。
ラスト１０００は９分１１秒。

今年２度目の６２キロ割れ。

同居人は疲れが出たのか活性が低い。
私が電車で戸田へ荷物運び。
娘が料理がまだ大変そうなので同居人が作ったポテサラなども持って行きます。

今夜は、この１と月半ご苦労様ということで二人でお寿司屋さんへ行く予定。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
551秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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