☆1カ月ぶりの自転車通勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月04日（火）

☆1カ月ぶりの自転車通勤☆
< no title 　｜　☆そしてまた雨の予... >
夏のような暑さも相まって汗だくでした。。。
季節外れにセミが鳴いていますね(;'∀')

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
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