2016/10/04 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月04日（火）

2016/10/04 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 ごろっとグラノーラ　贅沢果実（1人前） 170 kcal
10時
ブルボン シルベーヌ　バニラ（2人前） 92 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
13時
三河屋製菓 えびせん（3人前） 105 kcal
16時
明治製菓 きのこの山（2人前） 134 kcal
17時
リスカ しっとりきなこ（0.9人前） 401 kcal
21時
でん六 バタピー（1人前） 94 kcal
22時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
  1295 kcal
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