no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 200 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトプレーンLB81（1人前） 67 kcal
16時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 265 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
パン（1人前） 200 kcal
18時
刺身（2人前） 312 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
サントリー チューハイ （1人前） 405 kcal
19時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2493 kcal
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