寒い【5/9】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

寒い【5/9】
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今日も寒さで何度か起床しました。朝7時で7℃と冬の様相です。朝飯はコーンフレークでいいかなと思ってましたが、野菜たっぷりのみそ鍋作りました。ウォーキングは気温次第ですが、午後から暖かくなったら行こう。セントクロー公園（片道6㎞）まで行こうとしましたが断念。今日は2時間半、15㎞。

【記録グラフ】
ウォーキング
15.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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