no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 52.5%	自転車 116km	筋肉量 56.3kg
体脂肪率 24.4%	食事の記録 2567kcal	体重 78.5kg

【食事の記録】

2時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
8時
ローソンシーチキンマヨネーズ（2人前）	382	kcal
敷島製パン十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前）	364	kcal
11時
日清食品日清具多芳醇醤油 192g（1人前）	562	kcal
16時
鶏むね肉（2人前）	382	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（2人前）	22	kcal
	2567	kcal
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