2016/10/22 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

2016/10/22 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
11時
イオン トップバリュ カルパス（0.1人前） 27.6 kcal
12時
JA全農たまご ゆでたまご（1人前） 66 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（1人前） 50 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
アジフライ（1人前） 107 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
RF1 生春巻き（0.5人前） 66.5 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
20時
鶏の唐揚げ(ムネ肉）（2人前） 963 kcal
  1735 kcal
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