2016/10/23 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

2016/10/23 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
ミニストップ なめらかプリンパフェ（1人前） 270 kcal
酢鶏（2人前） 400 kcal
16時
道明寺（1人前） 100 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
卵（2人前） 130 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  2160 kcal
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