2016/10/24 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

2016/10/24 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
14時
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
無印良品 バウムクーヘン（0.2人前） 20 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
16時
バウムクーヘン（３個入）　 無印良品（0.3人前） 30 kcal
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
21時
牛ロース（11人前） 2640 kcal
  3307 kcal
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