頭痛。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

頭痛。
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朝起きようとしたら、ズキンズキンと頭がいたい。
とても起きれそうもなく、珍しく会社を休んでしまった。
とにかくベッドから起きるのも大変で、ちょっと屈んだだけでも辛い。
これは大変だ。。。
と思いながらも何もできなくて、ひたすら寝る1日。
ようやくお昼になってなんとか食事し、また眠る。
夕方、それとなく動けるようになって一安心。
こんなこともあるんだな。

【記録グラフ】
朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
18時
クラムチャウダー（2人前） 277 kcal
アンデルセン くるみパン（2人前） 612 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  1030 kcal
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