no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

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疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
メンチカツドーナツウ（1人前） 600 kcal
伊藤製パン アーモンドロール（1人前） 400 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
14時
ミックスジュース（1人前） 92 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3229 kcal
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