11月【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月01日(火)

11月

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今月の目標も150000歩歩く。
三日坊主にならないようにしなくちゃ。
体重も増やさないように頑張る(^-^)v

【記録グラフ】
万歩計
3280歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
ボンド88 2016/11/01 19:20
頑張ってください♪
目標を立てるのはいいことですね。
私も何か考えよう♪
 hiro37829 2016/11/02 18:28
は~い(*^-^)
前半頑張らないと後半寒くて出れなくなるかも~(笑)
たわし68 2016/11/01 21:00
これからも
踏ん張って、
頑張ってくださぁ~い!!!!!!
 hiro37829 2016/11/02 18:29
は~い(*^-^)
いやにならないように頑張ります(^-^)v
おじまる子 2016/11/01 21:07
体重(。>д<)
私も気をつけます~!
 hiro37829 2016/11/02 18:30
おじまる子さんは毎日動くから大丈夫ですよ~
私はまずい(笑)
K_a_rin 2016/11/01 22:51
私やhiroさんの年齢(ニックネームは生年月日?) は、
なかなか体重が減りにくいと思うけど、
一緒に頑張りましょうね♪(○´∀`o)bぉぅ☆
 hiro37829 2016/11/02 19:22
ピンポーン。
増えるばかりで泣けてきます~
頑張ります(^-^)v
mommomo 2016/11/02 06:23
主婦が歩くって、意識しないと難しいですよね。

ウインドウショッピングじゃいくら歩数がいっても、
活動量計はあと⚪⚪分歩け!!と、言ってくる~^^;。
 hiro37829 2016/11/02 19:28
なかなか歩けません~
今度の活動量計消費カロリーがすごく低くでるのでがっかりします~(笑)
K_a_rin 2016/11/03 08:20
「年齢」ではなく、「年代」と書くべきだったかも。
私はhiroさんより3歳下です。
ちなみに、「40724」です。∑d('∀'o)デス!!
 hiro37829 2016/11/03 12:19
私の妹と同じ~(*^-^)
身体に気を付けるようになりましたよね~
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