no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

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【記録グラフ】
水分量
54.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュー 食パン　６枚切（3人前） 468 kcal
帝国ホテル マーガリン（3人前） 224 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
10時
ウインナーソーセージ（1人前） 963 kcal
有馬芳香堂 いかり豆（1人前） 448 kcal
18時
鶏もも肉（2人前） 458 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（2人前） 22 kcal
  2917 kcal
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