日17.4/11.2【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

日17.4/11.2
< 土12.0/8.2 　｜　月10.9/6.1 >
【朝ごはん】ごはん１５０ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ブタテキ２００ｇ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ヤッコ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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