2016/11/08 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

2016/11/08 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（2人前） 100 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
14時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
16時
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
19時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
23時
生ハム（5人前） 67 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  1236 kcal
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