雨の休日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日(水)

雨の休日

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昨日はお休みだったが、あれだけ雨降るとお山も諦めがつく。
午前中、インフル予防注射と散髪。
お店ワックス掛け、ショーケース掃除を済まし
ホームセンターでお店用ポインセチアとヤマガラの餌を買う。
ポイントが貯まっていたので椎茸ナラ原木を購入。この間さわんど茶屋でよばれた焼き椎茸がとても美味しかったからだ。
久しぶりにBOOK・OFFへ行った。ワゴンセールのCD、バンヘイレンとロッド・スチュワートを各108円。登山雑誌とスマホ取説本を買い、そのあとはいつもの「風の湯」でゆったりまったり。

先月から休みなく山登りだったので、たまにはこういうお休みも必要だなと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
bluemoon 2016/11/09 16:21
TK66さんへ
こんにちわ。
超ご無沙汰してます。
覚えてますか?
bluemoonです。
仕事中にお邪魔してますー。
カラダカラ続けられてるんて、すごい!!
といっても、私、今はカラダカラに記録はしてませんが、運動は継続しております。
リバウンド(アルコールのせい)を何度も経験しながら、今年はリベンジしました。
久々に何か書き込みしようかな・・・・。
仕事中なので、出直します。
とりあえず、のぞきにきました。
では、また~
bluemoonより
 TK66 2016/11/10 08:54
bluemoonさん、お久しぶり!
もちろん覚えていますよ!何年ぶりでしょうか?
カラダカラは朝起きて体重計に乗ってすぐ記入するのが日課になっているので、まだ続いています。
運動のほうはサボリ気味なんですが、ここ3年ほど毎週のように登山しています。山仲間も出来て楽しくやっています。

わたしも日記は登山ネタぐらいで少ないのですが、時々覗いて下さい。こちらからも覗かせて頂きますね(^o^)
打ち水 2016/11/10 07:24
静岡に帰ったら富士山に雪がかなり積もってました
雨降ったんですね
 TK66 2016/11/10 08:56
おはようございます。
こちらも金剛山が昨日雪が降ったそうです。
今年は短い秋でしたね。
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