no title【tantan26さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ジューシーロースト（1人前） 62 kcal
ビーフジャーキー（1人前） 109 kcal
12時
サラダチキン（2人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 320 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
19時
ご飯（パック）（1人前） 285 kcal
キャベツ（1人前） 120 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
すっぽんスープ（1人前） 40 kcal
  1632 kcal
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