11/10 ＲＵＮ45ｍ　18【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

11/10 ＲＵＮ45ｍ　18
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【朝　食】3
はちみつトースト：バター、シナモン
チョコトースト
コーヒー

【昼　食】7
納豆キムチ丼：かつおぶし、卵、米、もち麦
麦茶
ヨーグルト

【夕　食】8
ご飯
魚の生姜醤油炒め：かつお、いか、まぐろ、ネギ
肉団子黒酢あえ
麦茶
梨
【記録グラフ】
ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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