体重を70㎏に戻すぞ！！【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

体重を70㎏に戻すぞ！！
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
19:00 カレーピラフ、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、なめこ、わかめ）、麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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