曇り 筋肉痛【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

曇り 筋肉痛
< 晴れ 今週は 　｜　曇り う～ん >
昨日は2日続きのランニング。一昨日は4km、でしたが、昨日は足が重く…。
コース選択をして後悔、やっとの思いで、8km走り切る。
少しづつ、走るのみ！

さあ、今週も頑張ろ〜！
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