no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
クリームシチュー（1人前） 151 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
  2691 kcal
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