no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
肉豆腐（1人前） 177 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
りんご酢（0.1人前） 2.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 210 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1887 kcal
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