冬が来る前に…♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

冬が来る前に…♪
< 四度目の正直♪ 　｜　54年ぶり・・・♪ >
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　明日は雪？？？　　



　祝日でも出勤の娘を送り出してから　



　フルのあと　まだ走っていない！！


　と思い出し＾＾；　スタート



　
　風が冷たいと思ったのもつかの間　走り出すとちょうどいい


　

　ところが　あちこち工事が始まっていて　いつものようにスムーズにはいかないことに！




　復路はいつも走らない対岸を走ってきました。







　
【記録グラフ】
消費カロリー累計
643kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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