no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 436 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（2人前） 290 kcal
  2469 kcal
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