no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
イチゴデニッシュ（1人前） 359 kcal
12時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
  2720 kcal
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