no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月03日（土）

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ユーランド

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
日清食品 海鮮ちゃんぽん（1人前） 437 kcal
21時
ビール（1人前） 182 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1965 kcal
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