2016/12/02 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月03日（土）

2016/12/02 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鶏の唐揚げ(ムネ肉）（0.5人前） 241 kcal
13時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
自家製　手巻き寿司　ネギトロ（1人前） 105 kcal
自家製　手巻き寿司　マグロ（1人前） 96.5 kcal
自家製　手巻き寿司　サーモン（1人前） 65.8 kcal
鶏の唐揚げ(ムネ肉）（0.5人前） 241 kcal
  1417 kcal
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