2016/12/08【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日(木)

2016/12/08

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【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ(分) のグラフ
エアロビクス
120分
エアロビクス(分) のグラフ
ジョギング
6.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
ラーメンスープ(1人前) 80 kcal
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
(2人前) 130 kcal
ヨーグルト(1.4人前) 86.8 kcal
ネギ(1人前) 110 kcal
スーパーマルチビタミン(1人前) 3.3 kcal
12時
ベジエ ペジエ(2人前) 135 kcal
15時
軟骨(2人前) 108 kcal
ちくわ(2人前) 98 kcal
クリームチーズ(3人前) 208 kcal
フルーツビッツ(1人前) 80 kcal
りんご(1人前) 180 kcal
23時
森永 プレミル(1.1人前) 88 kcal
  1413 kcal
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