2016/12/07【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

リン猫さん

2016/12/07

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筋肉痛酷いのもあるけど、
気のりしないのでジム休む～～～。

お家モード。

明日から、甘いものは削るつもり。
今度こそ！！

【記録グラフ】

ジョギング
28.5km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
紀文からしマヨしらたば（1人前）	113	kcal
ホワイトチョコレート（2.5人前）	1176	kcal
1時
大塚製薬ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン（1人前）	3.3	kcal
豚すね肉（2人前）	332	kcal
8時
伏見チーズかまぼこ（1人前）	95	kcal
13時
リンゴ（1.6人前）	147	kcal
14時
豚すね肉（3人前）	498	kcal
雪印カテージチーズ（1人前）	224	kcal
フルーツビッツ（1人前）	80	kcal
明治アーモンドチョコレート　ブラック（1人前）	487	kcal
	3155	kcal
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