2016/12/11 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月11日（日）

2016/12/11 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニストップ おにぎり シーチキンマヨ（1人前） 213 kcal
11時
ミートボール（冷凍）（6人前） 0 kcal
12時
ampm 手巻寿司 サーモン（1人前） 163 kcal
自家製　手巻き寿司　イカ（2人前） 110 kcal
16時
ローヤル 麩菓子（1人前） 56.3 kcal
19時
おはぎ（1人前） 108 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
味の素 冷凍ギョーザ（5人前） 187 kcal
  1254 kcal
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