2016/12/12 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

2016/12/12 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
15時
味の素 アミノバイタル ゼリー マルチエネルギー（1人前） 160 kcal
meiji チョコレート効果　CACAO72%（0.08人前） 33.7 kcal
20時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
ウインナー（6人前） 385 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
  1774 kcal
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