2016/12/13 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

2016/12/13 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェモカ（1人前） 143 kcal
12時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（0.5人前） 76 kcal
15時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（1人前） 152 kcal
17時
meiji チョコレート効果（0.25人前） 105 kcal
21時
ヴィドフランス クロワッサン（2人前） 452 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（1.5人前） 354 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 208 kcal
  1965 kcal
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